サプリメント④

こんにちは、佐藤ですhappy01

今回も前回に引き続き、栄養成分のお話をしたいと思いますflair

今回は、オメガ3系多価不飽和脂肪酸についてです。

α-リノレン酸、EPA(エイコサペンタエンサン)、DHA(ドコサヘキサエン酸)等がオメガ3脂肪酸に含まれます。

α-リノレン酸は先週お話した栄養成分(γ-リノレン酸)と同じで、皮膚からの水分喪失を防ぐなど、皮膚のバリア機能に必要な栄養素ですflair(ただ、この脂肪酸が多様な働きをするには、EPAとDHAに変換されなければなりません)

EPAやDHAは海水魚の魚油に多く含まれる脂肪酸で、体内で代謝されて炎症を抑える物質に変換されるほか、色々な働きをしますsun

アトピー性皮膚炎や関節炎では症状の緩和や、薬の量を減らし事ができます。

他にも、血圧を下げることで心臓・腎臓の負担を軽くしたり、腫瘍の成長速度を遅くしたり、認知機能の発達関する報告が多数出ていますflair

 

あまり聞き慣れない栄養成分ですが、シニア用のフードを与えているなら、裏の成分表に記載されているはずですflair

サプリメントとして与えるのもいい事ですが、与えすぎは免疫機能に障害を起こすと言われていますtyphoon

何かご質問がありましたら佐藤までhappy01