消化器と食事①

こんにちは、佐藤ですhappy01

今回は、消化器病に対する食餌管理についてお話ししますsun

 

健康な消化機能を維持するには、「消化にいい食事」と「良好な腸内環境」が重要ですflair

消化の良い食事とは、消化管に負担が少なく食事中の栄養素を十分に吸収できるものを言います。

 

消化管の中に残った未消化物は下痢の原因にもなります。特に未消化のタンパク質は、腸内の悪玉菌に分解され臭いの原因にもなりますtyphoon

つまり、消化の良い食事を与えることで未消化物を減らすことが出来るだけでなく、糞便の量を減らしたり、適切な固さを保ちやすくなるんですsun

腸内細菌のバランス調整には、善玉菌を増やすフラクトオリゴ糖(FOS)や、悪玉菌を減らすマンナンオリゴ糖(MOS)がいいと言われています。

 

次回はもう少し詳しく、原因別の食事管理をお話ししますhappy01