栄養学 その5

こんにちは、佐藤ですhappy01

今回は、タンパク質摂取の適応についてお話しますsun

 

積極的にタンパク質を摂取した方がいい場合には、

骨や筋肉の成長する成長期や、筋力減少の起こる高齢期がそれにあたります

他にも、満腹感が持続するため、減量時や体重の維持にも有効ですsun

反対に、慢性の腎臓病などではタンパク質の摂取を制限したほうがいい場合もありますtyphoon