皆さまこんにちは。

受付の小林です。お久しぶりです！

最近暑い日が多くなってきましたね！！

そんな中でも朝と夜はまだ肌寒い日があったり…寒暖差が激しく体調管理が大切になってきますね。

さてさて、私はそんな若干肌寒い朝に早起きして、ジョギングをするのが日課です🏃‍♀️

大体20-30分くらいですかね？辛くない程度に走っております。

そして出勤の準備をして、朝ごはんにベーグルとアイスコーヒーとヨーグルトを味わって食べる…という幸せな時間を毎日過ごしています。

最近は朝にこれらをしなければムズムズします笑

皆様は何か自分のルーティーンはありますでしょうか？？

病院でいつもよりハツラツした私を見かけたら、良いジョギングができたか、美味しいベーグルを食べれたんだなと思ってください！笑

朝活、これからも楽しんでいきたいと思います🙋‍♀️