朝のルーティーン
皆さまこんにちは。
受付の小林です。お久しぶりです!
最近暑い日が多くなってきましたね!!
そんな中でも朝と夜はまだ肌寒い日があったり…寒暖差が激しく体調管理が大切になってきますね。
さてさて、私はそんな若干肌寒い朝に早起きして、ジョギングをするのが日課です🏃♀️
大体20-30分くらいですかね?辛くない程度に走っております。
そして出勤の準備をして、朝ごはんにベーグルとアイスコーヒーとヨーグルトを味わって食べる…という幸せな時間を毎日過ごしています。
最近は朝にこれらをしなければムズムズします笑
皆様は何か自分のルーティーンはありますでしょうか??
病院でいつもよりハツラツした私を見かけたら、良いジョギングができたか、美味しいベーグルを食べれたんだなと思ってください!笑
朝活、これからも楽しんでいきたいと思います🙋♀️
